4–9 лет
Дети
Координация, дисциплина и уверенность через игру. Мягкий вход в единоборство, много внимания каждому.
Синий пояс
Школа кудо · Краснодар · 2 зала
Адепт
Кудо
Реальнее только жизнь
Полный контакт в надёжной защите — безопасно и честно. Отделение Федерации КУДО России.
2 зала 750+ учеников Федерация КУДО России
空
Что такое кудо
Удар и борьба в одном бою. Карате, бокс, тайский, дзюдо, джиу-джитсу — собранные в реальное единоборство.
Полный контакт — но в надёжной защите: голова и лицо закрыты, каждый спарринг под контролем тренера. Это настоящий бой без лишнего риска — поэтому кудо подходит и детям, и взрослым.
Удары
Руки и ноги, корпус и голова — техника из карате, бокса и тайского.
Борьба
Броски, клинч и работа в партере — дзюдо и джиу-джитсу.
Защита
Шлем и полная экипировка. Контроль тренера на каждом контакте.
Группы по возрасту
В надёжных
руках
Каждый возраст — своя программа, своя нагрузка и темп. Спокойно, по-настоящему и под контролем тренера. Мы развиваем характер и дисциплину, а не учим драться на улице.
10–15 лет
Подростки
Техника ударов и борьбы, первые спарринги в полной защите. Спорт как опора в сложном возрасте.
Жёлтый пояс16–18 лет
Юноши
Полный контакт, подготовка к соревнованиям и разрядам. Характер, ответственность и режим.
Зелёный пояс18+
Взрослые
Реальная самооборона, форма и характер. С любого уровня — от нуля до соревнований.
Коричневый пояс Безопасная экипировка и шлем
Сертифицированные тренеры
Дисциплина и развитие характера
Форматы тренировок
Как удобно
тренироваться
01
Групповые
Основной формат: команда, спарринг-партнёры, общий ритм.
02
Персональные
Один на один с тренером — максимально быстрый прогресс.
03
Сплит
Группа + индивидуальная работа над техникой и слабыми местами.
04
К соревнованиям
Целевая подготовка к турнирам по линии Федерации КУДО России.
Почему «Адепт Кудо»
Школа, которой
доверяют
0
зала в Краснодаре
0
тренера, сертифицированные специалисты
ФКР
отделение Федерации КУДО России
0+
учеников прошли школу клуба
- Сертифицированные тренеры
- Безопасная экипировка
- Дисциплина и характер
- Реальная самооборона
Тренерский состав
Те, кто ведёт
вас в бой
Главный тренер
Саркисов Завен Завенович
Главный тренер клуба «Адепт Кудо» в Краснодаре. В свои 29 лет — уже 7 лет тренерского опыта: ведёт и детские, и взрослые группы. Ставит технику ударов и борьбы, дисциплину и характер — спокойно и под контролем, от первого шага новичка до подготовки к спаррингам и соревнованиям.
- Квалификация — 1 кю
- Тренерский стаж — 7 лет
- Группы для детей и взрослых
Зал · спарринги · турниры
Как это
выглядит
Залы в Краснодаре
Где мы
тренируем
01
ул. Кубанская, 52Главный зал
главный 02
ул. Лузана, 34
Частые вопросы
Что спрашивают
перед стартом
С какого возраста можно заниматься кудо?
В клубе «Адепт Кудо» занимаются с 4 лет. Группы разделены по возрасту: дети 4–9 лет, подростки 10–15, юноши 16–18 и взрослые 18+. У каждой группы своя программа и нагрузка.
Кудо — это полный контакт. Это безопасно?
Да. Бойцы тренируются в шлеме с забралом и полной защитной экипировке, каждый спарринг проходит под контролем тренера, а нагрузка подбирается по возрасту и уровню. Поэтому кудо подходит и детям, и взрослым.
Нужна ли подготовка, чтобы начать?
Нет, в клуб приходят с нуля. Тренер подберёт нагрузку под ваш уровень и поставит технику с базовых движений — от первого шага до спаррингов и соревнований.
Что взять на первую тренировку?
Достаточно спортивной формы и воды. Всё об экипировке для дальнейших занятий тренер расскажет после первой тренировки.
Где проходят тренировки в Краснодаре?
У клуба «Адепт Кудо» два зала в Краснодаре: главный — на ул. Кубанская, 52, второй — на ул. Фёдора Лузана, 34.
Как записаться на тренировку?
Оставьте заявку в форме на сайте, позвоните по телефону +7 (988) 522-67-77 или напишите в WhatsApp / Telegram — мы перезвоним, подберём группу и зал рядом с домом.
道
Запись на тренировку
Сделай
первый шаг
Оставьте заявку — мы перезвоним, подберём зал рядом с домом и пригласим на первую тренировку. Для ребёнка или для себя — расскажем, с чего начать.